تردمیل، استفاده از هر وسیله ای اصول و قوانین خاص خود را دارد.هیچ وسیله ای به طور کامل جای انجام فعالیت ها را در هوای آزاد به صورت کامل نمی گیرد.استفاده از انواع تردمیل هم در کنار فایده های زیاد ممکن است مشکلاتی برای ورزشکاران به وجود بیاورد.به همین خاطر باید در استفاده از آن تعادل را رعایت کرد.
فواید استفاده از تردمیل
- در هر نوع آب و هوایی شما می توانید فعالیت ورزشی خود را انجام دهید
- زمان شما ذخیره می شود
- می توانید در حین پیاده روی روی دستگاه بعضی فعالیت های جنبی مانند گوش دادن به موسیقی و نگاه کردن به تلویزیون را انجام دهید
- صفحه تردمیل آسیبی به کف پا ی شما در زمان راه رفتن وارد نمی کند
- بدون آماده سازی خاصی می توانید با آرام راه رفتن روی دستگاه فعالیت ورزشی خود را انجام دهید.
مضرات استفاده از تردمیل
- آسیب به عضلات ساق پا و زانو در صورتی که حرکت به درستی انجام نشود
- استفاده از شیب نامناسب دستگاه که ممکن است باعث ایجاد مشکلات قلبی یا درد ناحیه مچ پا شود
- ایجاد مشکل در افرادی که دارای کف پای صاف هستند
- احتمال ایجاد واریس به علت مشکلاتی که در دریچه های لانه کبوتری پا به وجود می آورد
- کاهش سطح اکسیژن خون در فضای بسته
در واقع افرادی که دارای مشکلات استخوانی و مفاصل هستند به دلیل فشاری که راه رفتن روی انواع تردمیل های باشگاهی و خانگی به این عضلات وارد می کند بهتر است از دستگاه استفاده نکنند.همچنین افراد دارای مشکلات قلبی و عروقی در صورتی می توانند از دستگاه استفاده کنند که حتما با نظارت پزشک و بر اساس برنامه ریزی درمانی آنها باشد. همچنین برخی از اندام های بدن ضعیف تر از بقیه می باشند مخصوصا زانو و قسمت های تحتانی بدن که در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر با مشکل و آسیب دیدگی مواجه می شود. به طور کلی باید از دستگاه با برنامه ریزی و به صورت متعادل استفاده کرد.
برای خرید و اطلاع از قیمت با کارشناسان ما در فروشگاه هایپرجیم تماس حاصل فرمایید.
تماس با ما
تماس دفتر مرکزی :
خط ویژه چهار رقمی ← 0216123
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 - 02166085712
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 ← دفتر مرکزی هایپر جیم .. کد پستی: 1344673969
آدرس دفتر اداری : میدان آزادی خیابان آزادی بعد از استاد معین ابتدای دکتر هوشیار پلاک 83 طبقه ی سوم