تردمیل و دوچرخه ثابت ورزشی، از جمله لوازم ورزشی مهمی هستند که در باشگاه‌ها مورد استفاده قرار می‌شوند. تردمیل‌ها حرکت دویدن یا راه رفتن را در حالی که در یک مکان ثابت هستند شبیه سازی می‌کنند.
آن‌ها اغلب برای ورزش‌های قلبی عروقی توصیه می‌شوند. ساختار تردمیل شامل یک صفحه متحرک است که روی آن می‌توانید راه بروید یا بدوید.
دوچرخه‌سواری به یک تمرین ورزشی روی دوچرخه‌های ثابت اشاره دارد. تردمیل در مقایسه با دوچرخه ثابت کالری بیشتری در ساعت می‌سوزاند. از سوی دیگر، دوچرخه سواری برای راحتی و هزینه کم تجهیزات ترجیح داده می‌شود.
در این مقاله همراه با ما باشید تا در خصوص تفاوت این دو محصول ورزشی مهم و مقایشه فروش تردمیل و دوچرخه ثابت، بررسی داشته باشیم.
همچنین برای آنکه بهترین تجربه برای خرید تردمیل را کسب کنید، فروشگاه لوازم ورزشی هایپرجیم انواع محصولات ورزشی را خریداران ارائه می‌دهد.
مهم‌ترین تفاوت تردمیل و دوچرخه ثابت
تردمیل برای کاهش وزن، تقویت و مبارزه با چاقی، حفظ شکل قلب و مفاصل و غیره توصیه می‌شود. این تردمیل همان تجربه‌ای را که در راه رفتن یا دویدن در جاده است، به شما ارائه می دهد. اولین تردمیل مصرفی برای استفاده خانگی توسط ویلیام استاب، مهندس مکانیک ساخته شد.
به طور کلی، تردمیل‌ها مجهز به یک مانیتور برای کنترل ضربان قلب یا نبض هستند. همچنین اطلاعاتی در مورد کالری سوزانده شده، مسافت طی شده و حتی سرعت کل ارائه می‌دهد.
چنین اطلاعاتی می‌تواند در مدت زمان ورزش شما و شرایط ورزش شما نیز اثرگذار باشد و در کل سبب بهبودی ورزش شما شود.
بزرگترین مزیت تردمیل این است که نیازی به نگرانی در مورد پیاده‌روی یا دویدن در هوای بد بیرون نیست. یک نوع تمرین مشابه را می‌توان روی تردمیل انجام داد. همچنین می‌توان شیب را افزایش داد تا کارایی قلبی عروقی و دوام عضلانی را تمرین دهد.
دوچرخه سواری در باشگاه به دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت اشاره دارد. دوچرخه‌سواری از قبل برای انواع فواید سلامتی توصیه شده است. به افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت عضلانی کمک می‌کند.
همچنین برای تقویت استخوان‌ها نیز شناخته شده است. جدای از این موارد، استفاده از دوچرخه ثابت چندین مزیت برای سلامتی دارد.
دوچرخه‌هایی که برای دوچرخه‌سواری در باشگاه‌ها استفاده می‌شود با دوچرخه‌هایی که به طور معمول استفاده می‌شود، متفاوت است. این دوچرخه‌ها مجهز به فلایویل هستند که در دوچرخه گنجانده شده است تا مقاومت را به صورت یک پدال نیز ایجاد کند.
مهم‌ترین مزایا و معایب دوچرخه ثابت و تردمیل
تردمیل و دوچرخه‌های ثابت ورزشی مجموعه‌ای از مزایا و معایب خاص خود را دارند. تردمیل‌ها کالری بیشتری در ساعت نسبت به دوچرخه ثابت با همان شدت می‌سوزانند.
تردمیل گاهی اوقات مزیت چالش برانگیزی نسبت به دوچرخه های ثابت دارد در حالی که با سرعت‌های متغیر سروکار دارد.
دوچرخه‌های ثابت را می‌توان ایمن‌تر از تردمیل در نظر گرفت زیرا خطری برای همگام شدن با کمربند یا تسمه دستگاه وجود ندارد. خرید تردمیل خانگی را از هایپرجیم با قیمت ارزان و کیفیت بالا انجام دهید.
مهم‌ترین مزایای دوچرخه ثابت عبارت است از:
- کمترین تاثیر بر مفاصل را دارد. بنابراین افرادی که مشکلات زانو دارند می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند
- تمرین دهنده خوبی بریپای عضلات بالای ران هستند
- در حین دوچرخه‌سواری می‌توان به راحتی کتاب یا مجله خواند
- عضلات چهارسر ران و همسترینگ را تقویت می‌کند و شامل استفاده از مفاصل پا و مچ پا می‌شود.
- افرادی که دارای شرایط خاص ستون فقرات و غیره هستند، دوچرخه ثابت را ترجیح می‌دهند
- نسبت به تردمیل، کمی ارزان‌تر است.
مهم‌ترین مزایای دوچرخه ثابت عبارت است از:
- تمرینات روی تردمیل به تقویت قسمت پایین تنه کمک می‌کند
- ویژگی برای شیب یا سرعت‌های متغیر ارائه دهید
- هنگام ورزش روی تردمیل می‌توانید تلویزیون یا فیلم تماشا کنید
- کالری بیشتری در ساعت نسبت به دوچرخه ثابت با همان شدت می‌سوزانید
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6