⭐️ مقایسه بهترین روتین های مراقبت از پوست: کدام برای شما مناسب است؟ 🤔

پوست، این عضو حیاتی و گسترده، چیزی فراتر از یک لایه محافظتی است. این آینه تمام‌نمای سلامت و شادابی درونی ماست. داشتن پوستی درخشان، صاف و بی‌نقص، آرزویی است که در دل بسیاری از افراد خانه دارد. اما تحقق این آرزو، نیازمند دانش کافی، مراقبت‌های مستمر و انتخاب یک روتین پوستی هوشمندانه و متناسب با ویژگی‌های منحصربه‌فرد پوست شماست. نوسانات هورمونی، آلودگی‌های محیطی، استرس‌های روزمره و سبک زندگی پرمشغله، همگی می‌توانند سلامت پوست را به خطر بیندازند و آن را تحت تاثیر قرار دهند. اما نگران نباشید! با یک رویکرد گام‌به‌گام، شناخت نیازهای پوست خود و استفاده از محصولات تخصصی و باکیفیت، می‌توانید به پوستی سالم، درخشان و بی‌نظیر دست پیدا کنید. در این راهنمای جامع مراقبت از پوست، قصد داریم شما را در مسیر شناخت نوع پوستتان، طراحی یک روتین مراقبت از پوست موثر و بهره‌مندی از نکات و ترفندهای متخصصان پوست، همراهی کنیم. هدف اصلی ما، ارائه یک نقشه راه کامل و کاربردی برای دستیابی به پوستی شاداب، درخشان و سالم برای همگان است.

آموزش حرفه ای مراقبت پوست، دریچه‌ای است به سوی دنیای وسیع زیبایی، جوانی و اعتماد به نفس. با شرکت در دوره‌های تخصصی مراقبت از پوست، می‌توانید به طور عمیق با آناتومی و فیزیولوژی پوست آشنا شوید، نیازهای منحصربه‌فرد هر نوع پوست را تشخیص دهید و تکنیک‌های متنوع جوانسازی و مراقبت از پوست را بیاموزید. این دوره‌ها، شما را قادر می‌سازند تا نه تنها از پوست خود به بهترین شکل مراقبت کنید، بلکه به دیگران نیز در این مسیر یاری رسانید و به یک متخصص پوست ماهر و مورد اعتماد تبدیل شوید. دوره‌های آموزشی مراقبت از پوست، شامل آموزش تکنیک‌های پیشرفته‌ای مانند میکرودرم ابریژن، میکروپیگمنتیشن، میکرونیدلینگ، مزوتراپی، لیفت ابرو، پاکسازی عمیق پوست صورت، اپیلاسیون و میکروبیلدینگ می‌شوند. هر یک از این روش‌ها، با هدف بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک‌ها، رفع لک‌های پوستی و جوانسازی پوست، به شیوه‌ای خاص و اثربخش عمل می‌کنند.

انتخاب یک دوره آموزش مراقبت از پوست مناسب، سرمایه‌گذاری ارزشمندی بر روی آینده شغلی شما محسوب می‌شود. دوره‌های آموزشی در سطوح مختلف مبتدی و پیشرفته ارائه می‌شوند و به شما این فرصت را می‌دهند که مهارت‌های خود را به طور پیوسته ارتقا دهید و در زمینه مورد علاقه خود، به یک متخصص تمام‌عیار تبدیل شوید. آموزش خدمات پوست شامل نحوۀ نگهداری از پوست صورت، ابرو، چشم و لب می باشد که می توانید آموزش های تخصصی دریافت نمائید. هر کدام از قسمت های صورت از نظر زیبایی حائز اهمیت می باشد که باید در نگهداری و مراقبت از آنها تلاش شود. معمولاً تمامی دوره های آموزشی تحت نظر اساتید مجرب این حرفه انجام می شود که جنبه های مختلف مراقبت پوست که شامل تکنیک های بروز می باشد. برای اطلاع از هزینه ی آموزش اصلاح و ابرو به سایت مراجعه کنید.

پوست ما، به عنوان بزرگترین عضو بدن، به طور مداوم در معرض عوامل مخرب و آسیب‌رسان متعددی قرار دارد. آلودگی هوا، اشعه‌های زیان‌بار خورشید (UVA و UVB)، استرس‌های روزمره، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب و استفاده از محصولات بی‌کیفیت و نامرغوب، تنها بخشی از این عوامل هستند. این عوامل می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی نظیر خشکی، آکنه (جوش)، التهاب، پیری زودرس، لک‌های تیره (هیپرپیگمانتاسیون) و چین و چروک شوند. بنابراین، مراقبت مداوم و اصولی از پوست، امری ضروری و اجتناب‌ناپذیر است. در ادامه، به بررسی گام‌های اساسی یک روتین مراقبت از پوست جامع و کارآمد می‌پردازیم:

• شناخت نوع پوست: اولین و حیاتی‌ترین گام در مراقبت از پوست، تشخیص دقیق نوع پوست خود است. پوست‌ها به طور کلی به پنج دسته اصلی تقسیم می‌شوند: خشک، چرب، مختلط، نرمال و حساس. هر کدام از این انواع پوست، ویژگی‌ها و نیازهای منحصربه‌فرد خود را دارند. به عنوان مثال، پوست‌های خشک نیازمند رطوبت‌رسانی عمیق و استفاده از محصولات غنی و مغذی هستند، در حالی که پوست‌های چرب نیازمند کنترل ترشح چربی (سبوم) و استفاده از محصولات سبک و فاقد چربی (Oil-Free) هستند. پوست‌های مختلط، ترکیبی از ویژگی‌های پوست‌های خشک و چرب را دارا هستند و نیازمند مراقبت‌های تخصصی و هدفمند هستند. برای تشخیص دقیق نوع پوست خود، می‌توانید از یک متخصص پوست مجرب کمک بگیرید یا از تست‌های آنلاین تعیین نوع پوست استفاده کنید. توجه داشته باشید که تشخیص درست نوع پوست، کلید انتخاب محصولات مناسب و دستیابی به نتایج مطلوب است. برای مثال، اگر پوست حساسی دارید، باید از محصولات هایپوآلرژنیک و فاقد عطر استفاده کنید تا از تحریک و التهاب پوست جلوگیری شود.

• پاکسازی پوست: پاکسازی پوست، یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین گام‌ها در روتین مراقبت از پوست است. در طول روز، پوست در معرض آلودگی‌های محیطی، چربی‌های اضافی، مواد آرایشی و سلول‌های مرده قرار می‌گیرد. اگر این آلودگی‌ها به درستی پاک نشوند، می‌توانند باعث مسدود شدن منافذ پوست، ایجاد آکنه و جوش (جوش‌های سرسیاه و سرسفید)، التهاب و پیری زودرس پوست شوند. برای پاکسازی پوست، از یک شوینده ملایم و سازگار با نوع پوست خود استفاده کنید. شوینده‌های حاوی مواد شیمیایی قوی و خشن می‌توانند باعث خشکی و تحریک پوست شوند. برای پوست‌های خشک، از شوینده‌های کرمی و غنی و برای پوست‌های چرب، از شوینده‌های ژلی و فومی استفاده کنید. از استفاده از صابون‌های قلیایی و شوینده‌های حاوی الکل خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند تعادل طبیعی پوست (pH پوست) را بر هم بزنند. پاک کننده‌های میسلار و روغن‌های پاک کننده نیز می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای پاکسازی پوست باشند.

• تونر: تونر، یک محصول مراقبت از پوست است که پس از پاکسازی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. تونرها به تنظیم pH پوست کمک می‌کنند، منافذ پوست را کوچک‌تر و تمیزتر می‌کنند و باعث می‌شوند که پوست برای جذب بهتر محصولات بعدی آماده شود. برخی از تونرها حاوی مواد مرطوب‌کننده، ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان نیز هستند که به بهبود سلامت و شادابی پوست کمک می‌کنند. برای پوست‌های خشک، از تونرهای فاقد الکل و حاوی مواد آبرسان (مانند هیالورونیک اسید) و برای پوست‌های چرب، از تونرهای حاوی اسید سالیسیلیک یا عصاره درخت چای استفاده کنید. استفاده از تونر، یک گام ضروری برای داشتن پوستی سالم و متعادل است. تونرها می‌توانند به رفع قرمزی و التهاب پوست نیز کمک کنند.

• سرم: سرم‌ها، محصولاتی قدرتمند هستند که حاوی غلظت بالایی از مواد فعال و مغذی هستند. سرم‌ها می‌توانند به رفع مشکلات خاص پوست، مانند چین و چروک، لک‌های تیره، خشکی، آکنه و التهاب کمک کنند. انواع مختلفی از سرم‌ها در بازار موجود هستند که هر کدام برای رفع یک مشکل خاص طراحی شده‌اند. به عنوان مثال، سرم‌های حاوی ویتامین C به روشن شدن پوست و کاهش لک‌های تیره کمک می‌کنند، در حالی که سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید به آبرسانی عمیق پوست کمک می‌کنند. سرم‌های حاوی رتینول نیز برای کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست بسیار موثر هستند. انتخاب سرم مناسب با توجه به نیازهای خاص پوست شما، می‌تواند تاثیر چشمگیری در بهبود وضعیت پوست داشته باشد. سرم‌ها معمولاً قبل از مرطوب کننده استفاده می‌شوند تا مواد فعال به خوبی جذب پوست شوند.

• مرطوب کننده: مرطوب کننده، یکی از ضروری‌ترین و مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست است. مرطوب کننده به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و از خشکی و دهیدراته شدن آن جلوگیری می‌کند. حتی اگر پوست چربی دارید، باز هم باید از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده‌های مخصوص پوست‌های چرب، سبک‌تر هستند و باعث ایجاد جوش نمی‌شوند. برای پوست‌های خشک، از مرطوب کننده‌های غنی و کرمی و برای پوست‌های چرب، از مرطوب کننده‌های فاقد چربی و سبک (مثل لوسیون‌ها یا ژل‌های آبرسان) استفاده کنید. استفاده منظم از مرطوب کننده، به حفظ سلامت، شادابی و انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند. مرطوب کننده‌ها سد دفاعی پوست را تقویت کرده و از تبخیر آب جلوگیری می‌کنند.

• ضد آفتاب: ضد آفتاب، مهم‌ترین و حیاتی‌ترین محصول مراقبت از پوست است. اشعه‌های مضر خورشید (UVA و UVB) می‌توانند باعث آسیب‌های جدی به پوست شوند، از جمله پیری زودرس، لک‌های تیره، سرطان پوست و آفتاب سوختگی. برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید، هر روز از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. ضد آفتاب را 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بزنید و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید. حتی در روزهای ابری و بارانی نیز باید از ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده روزانه از ضد آفتاب، بهترین راه برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید و حفظ سلامت و جوانی پوست است. ضد آفتاب‌ها در انواع فیزیکی (مینرال) و شیمیایی موجود هستند و انتخاب نوع مناسب بستگی به ترجیحات شخصی و نوع پوست دارد.

علاوه بر موارد ذکر شده، عوامل دیگری نیز در سلامت و شادابی پوست نقش بسزایی دارند. تغذیه مناسب و متعادل، خواب کافی و با کیفیت، ورزش منظم، دوری از استرس و اضطراب و مصرف آب کافی، همگی به داشتن پوستی سالم، درخشان و زیبا کمک می‌کنند. مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ (مانند توت‌ها، اسفناج و کلم بروکلی)، می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند. همچنین، خواب کافی به بازسازی و ترمیم پوست کمک می‌کند. سعی کنید روزانه حداقل 7-8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. دوری از استرس و اضطراب نیز می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک کند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا نیز می‌توانند مفید باشند.

مقایسه با رقبا:

در عرصه پررقابت آموزش مراقبت از پوست، انتخاب یک مرکز آموزشی معتبر، باتجربه و با کیفیت، امری بسیار حائز اهمیت است. در این میان، مجتمع آموزشی زیبا به سیما با ارائه دوره‌های جامع و کاربردی، زیر نظر اساتید مجرب و با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای آموزشی و تجهیزات پیشرفته، توانسته است جایگاه ویژه‌ای را در بین علاقه‌مندان به این حوزه به دست آورد. در مقایسه با سایر مراکز آموزشی، مجتمع آموزشی زیبا به سیما دارای مزایای متعددی است که آن را به یک انتخاب ایده‌آل برای علاقه‌مندان به این حوزه تبدیل می‌کند:

• جامعیت دوره‌ها: دوره‌های آموزشی مجتمع آموزشی زیبا به سیما، تمامی مباحث مربوط به مراقبت از پوست را از سطح مبتدی تا حرفه‌ای پوشش می‌دهند. این دوره‌ها شامل آموزش تکنیک‌های مختلف پاکسازی پوست، ماساژ صورت، استفاده از دستگاه‌های پیشرفته (مانند دستگاه‌های میکرودرم ابریژن و هایفو)، شناخت انواع پوست و محصولات مراقبتی، و همچنین مباحث مرتبط با بهداشت و ایمنی هستند. هنرجویان در این دوره‌ها، با تمامی جنبه‌های مراقبت از پوست آشنا می‌شوند و می‌توانند پس از پایان دوره، به طور مستقل به ارائه خدمات مراقبت از پوست بپردازند. این جامعیت، مجتمع آموزشی زیبا به سیما را از سایر مراکز آموزشی متمایز می‌کند و آن را به یک انتخاب ایده‌آل برای کسانی تبدیل می‌کند که به دنبال یک آموزش جامع و کامل هستند. دوره‌ها همچنین شامل آموزش‌های عملی و کارگاهی برای کسب تجربه عملی هنرجویان است.

• اساتید مجرب: اساتید مجتمع آموزشی زیبا به سیما، همگی از متخصصان برجسته و باتجربه در زمینه مراقبت از پوست هستند و دارای سال‌ها تجربه عملی در این حوزه می‌باشند. این اساتید، با ارائه آموزش‌های تخصصی و کاربردی، به هنرجویان کمک می‌کنند تا مهارت‌های لازم را برای ورود به بازار کار پررونق مراقبت از پوست کسب کنند. اساتید مجرب مجتمع آموزشی زیبا به سیما با به‌روزترین دانش و تکنیک‌های روز دنیا آشنا هستند و تجربیات ارزشمند خود را به طور کامل در اختیار هنرجویان قرار می‌دهند. این امر، به هنرجویان کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتری وارد بازار کار شوند و به موفقیت‌های چشمگیری دست یابند. اساتید همچنین به هنرجویان در زمینه بازاریابی و جذب مشتری نیز مشاوره می‌دهند.

• تجهیزات پیشرفته: مجتمع آموزشی زیبا به سیما، مجهز به جدیدترین تجهیزات و دستگاه‌های مورد استفاده در مراکز مراقبت از پوست است. هنرجویان در طول دوره آموزشی، فرصت کار با این دستگاه‌ها را پیدا می‌کنند و با نحوه استفاده صحیح از آن‌ها آشنا می‌شوند. این تجهیزات پیشرفته، به هنرجویان این امکان را می‌دهند که در محیطی واقعی و حرفه‌ای آموزش ببینند و مهارت‌های خود را به طور کامل تقویت کنند. مجتمع آموزشی زیبا به سیما با فراهم کردن این امکانات، به هنرجویان خود کمک می‌کند تا در بازار کار رقابتی، موفق عمل کنند و به یک متخصص حرفه‌ای و مورد اعتماد تبدیل شوند. تجهیزات شامل دستگاه‌های میکرودرم ابریژن، هایفو، RF و لیزر موهای زائد است.

• پشتیبانی پس از آموزش: مجتمع آموزشی زیبا به سیما، پس از اتمام دوره آموزشی نیز از هنرجویان خود به طور کامل پشتیبانی می‌کند. هنرجویان می‌توانند در صورت نیاز، با اساتید مجتمع در تماس باشند و از راهنمایی‌های ارزشمند آن‌ها بهره‌مند شوند. این پشتیبانی، به هنرجویان این اطمینان را می‌دهد که پس از پایان دوره نیز می‌توانند از تجربیات و دانش اساتید مجتمع آموزشی زیبا به سیما بهره‌مند شوند و در مسیر شغلی خود، با اطمینان بیشتری قدم بردارند. این پشتیبانی، یک مزیت بزرگ برای هنرجویان محسوب می‌شود و به آن‌ها کمک می‌کند تا در مسیر موفقیت، با چالش‌های کمتری روبرو شوند. پشتیبانی شامل مشاوره در زمینه انتخاب تجهیزات و راه‌اندازی کسب و کار است.

در حالی که سایر مراکز آموزشی ممکن است تنها بر روی برخی از جنبه‌های مراقبت از پوست تمرکز کنند، مجتمع آموزشی زیبا به سیما با ارائه یک رویکرد جامع و کامل، به هنرجویان کمک می‌کند تا به یک متخصص حرفه‌ای و کارآمد در این زمینه تبدیل شوند. به همین دلیل، مجتمع آموزشی زیبا به سیما به عنوان یک انتخاب برتر و ایده‌آل برای علاقه‌مندان به آموزش مراقبت از پوست شناخته می‌شود. این مجتمع، با ارائه بهترین آموزش‌ها، تجهیزات پیشرفته و پشتیبانی کامل، به هنرجویان خود کمک می‌کند تا به رویاهای خود در این حوزه دست یابند.

در مقابل، مراکزی مانند "آکادمی پوست و زیبایی نیک رویان" یا "آموزشگاه تخصصی مراقبت از پوست چهره آرا" نیز وجود دارند که در این زمینه فعالیت می‌کنند. اما مجتمع آموزشی زیبا به سیما با ارائه دوره‌های جامع‌تر، اساتید مجرب‌تر و تجهیزات پیشرفته‌تر، یک سر و گردن بالاتر از رقبا قرار دارد و به عنوان یک انتخاب بی‌نظیر برای علاقه‌مندان به این حوزه شناخته می‌شود.

معرفی برندهای معتبر:

در دنیای گسترده و متنوع محصولات مراقبت از پوست، انتخاب برند مناسب و سازگار با نوع پوست شما، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برندهای متعددی در این زمینه فعالیت می‌کنند که هر کدام دارای ویژگی‌ها، مزایا و معایب خاص خود هستند. در ادامه، به معرفی چند برند معتبر و محبوب در زمینه مراقبت از پوست می‌پردازیم:

• La Roche-Posay: این برند فرانسوی، به دلیل تولید محصولات ملایم، ایمن و موثر برای پوست‌های حساس، بسیار شناخته شده است. محصولات La Roche-Posay فاقد عطر، الکل و مواد تحریک‌کننده هستند و توسط متخصصان پوست در سراسر جهان توصیه می‌شوند. از محصولات محبوب این برند می‌توان به کرم ضد آفتاب Anthelios UVmune 400 Invisible Fluid SPF50+ و کرم مرطوب کننده Toleriane Dermallergo Cream اشاره کرد. این محصولات، به دلیل فرمولاسیون ملایم و موثر خود، برای افراد با پوست حساس بسیار مناسب هستند. این برند تمرکز ویژه‌ای بر روی درمان مشکلات پوستی مانند اگزما و آکنه دارد.

• CeraVe: این برند آمریکایی، به دلیل تولید محصولات حاوی سرامید، که به تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کنند، بسیار محبوب و شناخته شده است. محصولات CeraVe، رطوبت‌رسان‌های قوی و مناسب برای پوست‌های خشک و حساس هستند و به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می‌کنند. از محصولات پرطرفدار این برند می‌توان به لوسیون مرطوب کننده Daily Moisturizing Lotion و شوینده صورت Hydrating Facial Cleanser اشاره کرد. این محصولات، به دلیل فرمولاسیون غنی و موثر خود، به بهبود سلامت و شادابی پوست کمک می‌کنند. قیمت مناسب محصولات CeraVe نیز یکی از دلایل محبوبیت آن است.

• The Ordinary: این برند کانادایی، به دلیل ارائه محصولات با کیفیت و قیمت بسیار مناسب، محبوبیت زیادی در بین علاقه‌مندان به مراقبت از پوست پیدا کرده است. The Ordinary، طیف گسترده‌ای از محصولات را برای رفع مشکلات مختلف پوست ارائه می‌دهد و به شما این امکان را می‌دهد که روتین پوستی خود را با کمترین هزینه، بهینه کنید. از محصولات پرفروش این برند می‌توان به سرم نیاسینامید 10% + زینک 1% و سرم هیالورونیک اسید 2% + B5 اشاره کرد. این محصولات، به دلیل فرمولاسیون ساده و موثر خود، به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند. تمرکز این برند بر روی ارائه مواد اولیه فعال با قیمت مناسب است.

• SkinCeuticals: این برند آمریکایی، به دلیل تولید محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی و موثر، شناخته شده است. محصولات SkinCeuticals، به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و باعث جوانسازی و بهبود سلامت پوست می‌شوند. از محصولات معروف این برند می‌توان به سرم ویتامین C C E Ferulic و کرم ضد آفتاب Physical Fusion UV Defense SPF 50 اشاره کرد. این محصولات، به دلیل فرمولاسیون قوی و موثر خود، به کاهش علائم پیری و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند. SkinCeuticals به عنوان یک برند لوکس و با کیفیت شناخته می‌شود.

• Paula's Choice: این برند آمریکایی، به دلیل تولید محصولات حاوی مواد موثر و فاقد مواد مضر و حساسیت‌زا، شناخته شده است. محصولات Paula's Choice، بر اساس تحقیقات علمی فرموله شده‌اند و برای رفع مشکلات مختلف پوست مناسب هستند. از محصولات پرطرفدار این برند می‌توان به لایه بردار BHA 2% Liquid Exfoliant و کرم ضد چروک Resist Barrier Repair Moisturizer اشاره کرد. این محصولات، به دلیل فرمولاسیون موثر و ایمن خود، به بهبود سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنند. Paula's Choice به شفافیت در مورد مواد تشکیل دهنده و فرمولاسیون خود مشهور است.

انتخاب برند مناسب، به نوع پوست، نیازهای خاص شما و بودجه شما بستگی دارد. قبل از خرید هر محصول، حتماً ترکیبات آن را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که با پوست شما سازگار است. همچنین، می‌توانید از یک متخصص پوست برای انتخاب محصولات مناسب و طراحی یک روتین پوستی موثر راهنمایی بگیرید. به یاد داشته باشید که مراقبت از پوست، یک سرمایه‌گذاری ارزشمند برای سلامت و زیبایی شماست.

مجتمع آموزشی زیبا به سیما دارای دو شعبه آموزشگاهی می باشد که کلاس های آموزش مراقبت پوست از سطح مبتدی تا حرفه ای ارائه می دهد. برای آگاهی از زمان و هزینۀ دوره های آموزشی مراقبت پوست می توانید با واحد آموزش به سیما تماس حاصل فرمائید.

تلفن همراه تماس با هر دو شعبه :  09121881913

شعبه شرق تهران : بین مترو سرسبز و هفت حوض (نارمک) – خیابان بهرامی – پلاک ۵۴

تلفن های تماس شعبه شرق تهران )  : ۷۷۸۰۱۲۱۹     ۷۷۸۰۴۳۷۱)

شعبه غرب تهران : مترو صادقیه – روبروی درب شمالی مترو – ساختمان آریا – طبقه ۴

تلفن های تماس شعبه غرب تهران:(۴۴۰۱۷۷۱۵ )

سوالات متداول مراقبت از پوست