از تردمیل خانگی چه استفاده هایی دارد؟
امروزه با توجه به وجود انواع بیماری ها و همچنین توجه به تناسب اندام، ورزش یکی از رکن های اصلی زندگی مردم را تشکیل می دهد. اما مشکلات زیادی وجود دارند که باعث می شوند علی رغم میل شخصی خود ورزش را پشت گوش بیندازید. یکی از این عوامل مهم کمبود وقت در طی روز است با توجه به این که امروزه مشغله های کاری بسیار زیاد شده است ممکن است که شما ورزش را علی رغم این که برای سلامتی شما ضروری است به بعد موکول کنید یا این که در فصل های خیلی گرم و یا خیلی سرد نمی توانید بیرون روید. اما چاره کار کجا است؟ پیشنهاد ما به شما این است که ورزش را به خانه بیاورید! شما می توانید انواع وسیله های ورزشی را خریداری کرده و در منزل جای دهید. از جمله وسیله های بسیار پرکاربرد تردمیل خانگی می باشد. با توجه به این که تنوع وسایل ورزشی موجود در بازار بسیار زیاد است اما تردمیل از سال های قبل تا کنون یکی از پرفروش ترین وسایل ورزشی بوده است. در ادامه می خواهیم به مزیت های استفاده از تردمیل خانگی بپردازیم.
مزیت های تردمیل خانگی:
از مهم ترین مزیت های تردمیل خانگی این است که مانند وسایل دیگر رده سنی خاصی ندارد، یعنی شما با خریداری یک دستگاه می توانید سلامتی کل اعضای خانواده را تضمین کنید. یکی دیگر از فواید تردمیل این است که مختص به فعالیت خاصی نمی باشد و شما برای تناسب اندام یا لاغری یا ورزش های هوازی و همچنین سلامت قلب و بقیه اندام ها می توانید از آن استفاده کنید. همچنین برای شروع استفاده از این دستگاه شما می توانید فعالیت خود را از سبک آغاز کرده و کم کم فشار را بیشتر کنید به این صورت که از قدم زدن در تایم های کوتاه شروع کنید و بعد سرعت و زمان را بیشتر کنید. نوعی از تردمیل ها دارای شیب هستند، این نوع تردمیل خانگی فشار بیشتری به عضلات وارد می کند و در استفاده آن باید دقت کنید که باعث آسیب به اندام های بدن مانند کف پا، زانو و کمر نشود. تنها گروهی که استفاده از تردمیل به آن ها پیشنهاد نمی شود افرادی هستند که در نواحی مختلف پا دچار درد و بیماری هستند. مانند اشخاصی که زانو درد دارند چرا که کل فشار در هنگام استفاده از این دستگاه روی پاها می باشد. همچنین افرادی که نمی توانند تعادل خود را هنگامی که روی تردمیل هستند حفظ کنند مانند کسانی که مشکلات هوشیاری دارند نباید از تردمیل استفاده کنند. نکته ای که در هنگام خرید تردمیل باید به آن توجه کنید این است که تردمیل باید بتواند مقداری بیشتر از وزن حقیقی شما را تحمل کند و همچنین ساخت آن به گونه ای باشد که به کمر و پای شما آسیب نزند. از نکاتی که قبل از استفاده از تردمیل باید به آن توجه کرد این است که هر تردمیل خانگی دارای صفحه نمایشی می باشد و قبل از استفاده از تردمیل دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید تا با صفحه نمایش آن آشنا شوید. بسیاری از افراد فکر می کنند چون تردمیل خانگی در خانه وجود دارد هر وقت که بخواهند می توانند کار با آن را آغاز کنند اما کار با تردمیل نیز مانند ورزش های دیگر نیازمند آمادگی است و شما قبل از شروع کار با تردمیل باید بدنتان را خوب گرم کنید تا آسیب نبینید. هیچ گاه بدون کفش ورزشی مناسب روی تردمیل راه نروید یا ندوید زیرا این کار نه تنها به سلامتی شما کمک نمی‌کند بلکه آسیب های بیشتری را به بدن شما وارد می کند که یکی از آن ها که بسیار شایع است سایش زانو می باشد.
جهت سفارش و مشاوره ی خرید تردمیل با کارشنان ما در تماس باشید .
مدیریت فروش و امور بازرگانی : علی عبدالحسینی : 09122648409
پشتیبانی فنی : محمد طاهر حاجیلویی : 09122108002
شماره دفتر مرکزی : 02166006000 - 02166005000 -02166055079
آدرس نمایشگاه : تهران خیابان آزادی (ضلع جنوب) به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 ← دفتر مرکزی هایپر جیم